Gaya Hidup Sihat..!

*Result..*

Peehhhh..! habis jatuh merosot.. da lamo ta exercise nie msti berat bdn naik nie.. habih la... adoi asrina mcm mne ko na kurus nie??

ASRINA cer ko tgok tu.. Plank pertama mase 27/2 hb dlu.. total mse ko dpt 3.09s tau.. hari nie nye total 1.50s je.. pehhh jauh nye jarak..! ok cube ko tgok lagi.. ko punye squat.. yg petame total masa ko ko dpt 1.16s.. utk ary nie punye ko dpt 1.06s.. hurmm boley la.. ta the la jauh sgt.. 10s je kan.. tp ttp mnurun yooow..! Ok last.. PT10 mse yg petama ko dpt buat 110x.. hari nie punye ko dpt but 90x je?? hurmm.. 

Ape na jd nie asrina we?? beghak 66 nie we..! ok stop relax asrina.. mulai ary nie kene slalu exercise.. no excuse lagi ye.. eeerrrr @_@